Диетология
Поздний ужин не увеличивает риск ожирения у детей
Диетология/28 мая 2016 00:38
Исследователи из Великобритании установили: детям можно ужинать без риска набрать лишний вес даже поздней ночью. Метаболизм у детей обычно настолько хорош, что время приема пищи не оказывает никакого влияния на вероятность ожирения. Всего в исследовании приняли участие 1620 детей в возрасте 4-18 лет. Их родители в течение определенного времени должны были записывать все, что ребенок съедает, и когда он это делает. Как оказалось, подавляющее большинство детей ужинает поздно. Однако данный фактор не имеет связи с лишним весом и ожирением. Для ребенка значительно важнее общая калорийность и соотношение питательных веществ, считают ученые. Данное исследование – не призыв к поздним ужинам. Вырабатывать привычки лучше всего с раннего детства. Если человек привыкнет ужинать до 6-7 часов вечера, ему будет проще соблюдать это правило во взрослом возрасте.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Полякова Елена Александровна
Акушер-гинеколог, репродуктолог
МЦ "Врачебная практика"
Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье).,
+7 (8452) 42-02-42
...
Добавить комментарий