Апельсины – эффективная профилактика инсульта для женщин

Цитрусовые фрукты, в частности грейпфруты и апельсины, имеют особую ценность для здоровья женского организма. Апельсины и грейпфруты составляют важнейшую часть профилактики ишемического инсульта у женщин. Такой вывод был сделан британскими специалистами. Последнее исследование показало, что представительницы прекрасного пола, употребляющие много цитрусовых фруктов, примерно на двадцать процентов реже страдают от ишемического инсульта, чем женщина аналогичного возраста, которые вовсе не включают в рацион своего питания грейпфруты и апельсины. Причина развития ишемического инсульта заключается в блокировке кровотока головного мозга, к чему может приводить образование артериальных тромбов. Стоит отметить, что все овощи и фрукты обладают полезными для здоровья свойствами. Тем не менее, только цитрусовые фрукты включают в свой состав особые вещества, называемые флаванонами, которые и оказывают благоприятное воздействие на женский организм в отношении профилактики инсультов. Авторы исследования считают, что именно флаваноны укрепляют стенки кровеносных сосудов и подавляют воспалительные процессы в них. Необходимо знать, что флаваноны входят в состав сока цитрусовых фруктов. Однако специалисты рекомендуют женщинам предпочесть либо свежие фрукты, либо свежевыжатые соки домашнего приготовления, так как в магазинную продукцию производители добавляют много сахара и консервантов.