Аскорбиновая кислота защищает зрение

О пользе аскорбиновой кислоты, или витамина С, известно давно. Витамин С – это витамин красоты. При его регулярном употреблении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, аскорбиновая кислота предупреждает развития тромбов в кровеносных сосудах и укрепляет их стенки. Группа специалистов из Индии выяснила, что между нехваткой в организме аскорбиновой кислоты и развитием такого распространенного заболевания, как глазная катаракта, существует прямая взаимосвязь. Катаракта – это офтальмологическое заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к полной слепоте. К исследованию было привлечено более пяти тысяч человек, в возрасте старше шестидесяти лет. Авторы исследования анализировали рацион питания участников, а также состояние их здоровья. Почти у семидесяти пяти процентов участников была диагностирована катаракта глаза. С повышением концентрации в организме аскорбиновой кислоты распространение данного глазного недуга уменьшалось. В завершении исследования организаторы установили, что у двадцати пяти процентов людей, имеющих в крови наибольшую концентрацию аскорбиновой кислоты, риск развития возрастной катаракты снижался почти на сорок процентов. Ученые отмечают необходимость дополнительного приема витамина С именно людям пожилого возраста, так как чаще всего встречается катаракта, которая поражает человека после шестидесяти лет.