Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Чтобы не сойти с ума, надо есть рыбу

Диетология/ 9 июля 2012 07:52
Правильное питание играет важную роль не только в процессе пищеварения, но и в целом в состоянии здоровья человека, в профилактике многих заболеваний. Так, регулярное употребление в пищу рыбы сокращает вероятность развития нарушений психического здоровья. Такой вывод был сделан группой специалистов из Швеции. Группа ученых их университета Каролины привлекли к социологическому опросу около тридцати тысяч женщин. Особое внимание было обращено на характер питания участниц. Анализ ответов женщин показал, что те женщины, в рационе которых регулярно присутствовала морская и речная рыба, на пятьдесят процентов реже страдали нарушениями психического здоровья, чем те, кто практически не употреблял рыбные блюда в пищу. С коллегами из Швеции согласны и ученые из Германии. Последние на протяжении трех недель проводили исследование при участии восьмидесяти добровольцев. Участники должны были употреблять в пищу ненасыщенные жирные кислоты, которые входили в состав морской рыбы. Другая группа участников питалась по схеме, где данные соединения не были предусмотрены. Оказалось, что проявления эмоционально-психических нарушений чаще встречались среди представителей второй группы добровольцев. Рыба – важный продукт в питании человека, так как в ней содержится масса питательных веществ и микроэлементов. Кроме всего прочего, рыба является прекрасным заменителем мяса.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рахов Дмитрий Альбертович, Колесниченко Игорь Юрьевич
Врач-нарколог, психотерапевт
Кандидат медицинских наук, доцент.Лечение и консультации при алкоголизме, табакокурении, лишнем весе, неврозах (страхи, навязчивости, панические атаки, депрессия, булимия).ЛИЦЕНЗИЯ ЛО 64-01-002724 выдана 8 декабря 2014 года Министерством Здравоохранения ...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x