Даже несильный стресс может привести к инвалидности

Оказывается, даже несильный стресс увеличивает риск получить инвалидность на семьдесят процентов. К такому выводу пришли шведские ученые. Перед началом исследования была отобрана тысяча добровольцев, которые заполнили специальные анкеты. Ответы на вопросы в анкетах позволяли исследователям судить о состоянии психики участников и уровне испытываемого стресса. По завершению исследования более шестисот участников начали получать инвалидное пособие. Из них инвалидность по психическому здоровью получили двести человек. Остальные получили инвалидность по причине физического недомогания. Было выяснено, что участники, отличавшиеся в начале эксперимента немного повышенным уровнем стресса, получали инвалидность намного чаще. Исследователи отмечают, что один из четырех участников, получавших пособие по инвалидности, страдал гипертонией, инсультами и стенокардией. Среди же тех, кто получал пособие по психическому состоянию, почти 70% страдали от все возрастающего уровня стресса. В этой связи авторы исследования призывают всех людей не недооценивать даже несильные стрессовые ситуации, так как даже несильный и кратковременный стресс может в дальнейшем привести к тяжелым последствиям. Профилактикой стресса является правильное питание, качественный и доступный сон, активный образ жизни и прогулки на свежем воздухе, физическая активность.