Долго обижаться нельзя – можно сойти с ума

Канадские специалисты выяснили, что долго обижаться опасно для здоровья. Долгая обида может негативно сказаться на психическом здоровье. Специалисты в области психологии рекомендуют прощать. Дело в том, что затяжная обида с течением времени может перерасти в ощущение всеобщего гнева. А такое состояние может привести к нарушениям психического и физического здоровья. Особенно негативно, как показали результаты исследования, ожесточение и обида сказываются на процессе обмена веществ, на иммунитете и на репродуктивной системе. В течение последних пятнадцати лет специалисты изучали характер воздействия отрицательных эмоций, в частности грусти, на здоровье людей. В последние несколько лет работа специалистов была сосредоточена вокруг чувства горечи и обиды. Исследователи считают, что переживание таких эмоций необходимо стараться избегать, так как пользы они не приносят совершенно никакой. Дело в том, что такие эмоции не позволяют человеку обрести правильную мотивацию своим действиям для достижения той или иной цели, напротив, они становятся преградой к этому. Помимо всего прочего, такие переживания в буквальном смысле слова заставляют людей болеть. Ученые также отмечают, что эти отрицательные эмоции можно побороть, если постараться отстраниться от ситуации и попытаться найти эффективные способы достижения поставленной цели.