Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Достаточно заменить один сладкий напиток на стакан воды, чтобы похудеть

Общая медицина/25 августа 2016 00:27
Поделиться Для начала процесса похудения не требуется больших жертв, считают ученые из Политехнического университета Вирджинии. Они доказали: отказ от одной порции сладкой газировки в день позволяет заметно снизить общую калорийность рациона и укрепить здоровье. О полученных результатах рассказывает издание The Times of India. Добровольцев попросили вместо сладкого напитка выпивать стакан воды. Данный шаг позволил снизить калорийность пищевого рациона в среднем на 6%. Ученые обращают внимание на количество сахара, содержащегося в коле и других видах газировки. В полулитровой бутылке содержится 50 граммов или 10 чайных ложек сахара. Задумайтесь, добавляете ли вы столько сладкого в чай или кофе? Еще ученые установили, что любители сладких напитков зависят и от других не очень полезных продуктов питания: обработанного красного мяса, очищенных злаков и крахмала. По всей видимости, пищевое поведение человека – от целостный и сложный механизм, в котором еще предстоит разобраться.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Колесниченко Игорь Юрьевич
Нарколог, кандидат медицинских наук
Организации со специализацией - Гинекология
Консультации врачей
 Orphus