Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Эксперты: ночные перекусы ухудшают память

Общая медицина/ 7 января 2016 17:42
Люди, просыпающиеся посреди ночи, чтобы перекусить, имеют высокую вероятность расстройств со стороны памяти. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Человеку требуется не меньше 6-8 часов непрерывного сна. Просыпаться ночью для перекуса, считают специалисты, крайне вредно. Следует бороться с этой привычкой. Исключение составляют люди с расстройствами метаболизма. Однако и в этом случае можно скорректировать пищевой рацион так, чтобы не прерывать сон. Ученые провели эксперимент с лабораторными мышами. Первая группа животных питалась в обычном режиме, вторая – в период с 9 часов вечера до 3 часов ночи. Оказалось, что ночные перекусы снижали память грызунов и их способность к обучению.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Темников Александр Иванович
Темников Александр Иванович - главный проктолог Саратовской области, доктор медицинских наук, профессор кафедры факультетской хирургии и онкологии СГМУ, врач высшей квалификационной категории. Консультация взрослых, детей и подростков Клиническая больница №3 СГМУ, хирургический корпус, прокто...
Консультации врачей
 Orphus