Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Эксперты: ночные перекусы ухудшают память

Общая медицина/ 7 января 2016 17:42
Люди, просыпающиеся посреди ночи, чтобы перекусить, имеют высокую вероятность расстройств со стороны памяти. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Человеку требуется не меньше 6-8 часов непрерывного сна. Просыпаться ночью для перекуса, считают специалисты, крайне вредно. Следует бороться с этой привычкой. Исключение составляют люди с расстройствами метаболизма. Однако и в этом случае можно скорректировать пищевой рацион так, чтобы не прерывать сон. Ученые провели эксперимент с лабораторными мышами. Первая группа животных питалась в обычном режиме, вторая – в период с 9 часов вечера до 3 часов ночи. Оказалось, что ночные перекусы снижали память грызунов и их способность к обучению.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x