Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Эксперты рассказали о плюсах вегетарианства

Общая медицина/17 июня 2016 23:25
Согласно данным исследований, плюсов у вегетарианства больше, чем минусов. Известно, что сокращение потребления красного мяса улучшает качество жизни и укрепляет здоровье. Диетологи из Великобритании попытались собрать весь опыт, полученный сообществом веганов и вегетарианцев. Первый и самый очевидный плюс отказ от мяса – это снижение веса. Мясо – это калорийный продукт. Замена его на овощи позволит заметно снизить общую калорийность дневного рациона. Есть и другие преимущества вегетарианства. Так, ученые говорят о смене микрофлоры кишечника в положительную сторону. Еще вегетарианцы реже мясоедов страдают болезнями сердечно-сосудистой системы и онкологическими заболеваниями. При всем этом есть у отказа от мяса и свои минусы. По статистике, вегетарианцы чаще мясоедов имеют дефицит витаминов. Дело в том, что ряд веществ можно получить только лишь с мясной пищей. Именно поэтому диетологи склоняются в сторону сбалансированного рациона, сочетающего и мясную, и растительную пищу.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Добрейкин Евгений Алексеевич, Чаббаров Рустям Гиняятуллаевич
Пластический хирург. Имеет свой приемный кабинет. Сотрудничает с несколькими клиниками в городе. Прошел профессиональное обучение по пластической хирургии в г.Санкт-Петербург. В течение нескольких лет работал в специализированной клинике пластической хирургии Южного Урала. Ежегодное повышение квали...
Организации со специализацией - Урология
Консультации врачей
 Orphus