Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Эксперты советуют пожилым людям заниматься футболом

Общая медицина/ 6 апреля 2016 12:28
Футбол укрепляет здоровье пожилых мужчин, рассказывают исследователи из Копенгагенского университета. Они установили, что данный вид спорта – один из оптимальных вариантов для сохранения формы в пенсионном возрасте. Футбол снижает вероятность развития болезней сердца и сахарного диабета. Впрочем, таким же эффектом обладает любой другой вид физической активности. Исследование заняло 52 недели. Многим пенсионерам понравилось собираться вместе и играть в футбол, пишет Zee News. Они даже продолжили занятия после окончания эксперимента. Согласно собранной информации, работа сердца у пожилых людей после четырех месяцев занятий улучшилась на 15%. Футбол не только прокачивает выносливость, но и улучшает интервальную работоспособность, когда за короткий промежуток времени требуется пробежать небольшую дистанцию. Также у участников эксперимента снизился вес и заметно улучшились функциональные возможности организма.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Колесниченко Игорь Юрьевич
Нарколог, кандидат медицинских наук
Консультации врачей
Нашли ошибку