Диетология
Фаст-фуд помогает организму восстановиться после тренировки
Диетология/16 апреля 2015 12:21
Эффективность фаст-фуда сопоставима с диетическими добавками для спортсменов. К такому выводу пришли специалисты из Университета Монтаны. Всего в исследовании приняли участие 12 мужчин-спортсменов. Перед 1,5-часовой тренировкой им предложили 12 часов ничего не есть, пишет The Daily Mail. Первая половина участников после тренировки получила оладьи и апельсиновый сок. Через 2 часа наступил второй этап приема пищи – гамбургер, картофель фри и сладкая газировка. Вторая группа съела после тренировки порцию органического арахисового масла, жевательные кубики Cliff Shot Bloks. Через два часа – питательный порошок Cytomax и продукты компании Powerbar. Далее добровольцы прошли тест на велотренажёре. Калорийность питания в группах была одинакова, в фаст-фуде было больше жиров и натрия, в спортивной пище – углеводов и белков. Оказалось, что спортивное питание не обладает никакими преимуществами по сравнению с обычной калорийной пищей. По результатам исследования, уровень гликогена в двух группах не отличался. Никто из первой группы на расстройство желудка после приема пищи не жаловался.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Инна Игоревна Сорокина
Врач, психолог, астропсихолог
АСТРОЛОГИЯ
Экспресс - обучение базовым знаниям астрологии, для оптимизации личной и социальной жизни человека;
Составление ИНДИВИДУАЛЬНОГО ГОРОСКОПА;
А. Таблица совместимости знака Клиента с остальными з...
Добавить комментарий