Поиск
Пример: простуда и грипп
Лечебная физкультура

Фитнес VS боль в спине!

В детстве было хорошо: коньки, футбол, велик. Теперь, конечно, тоже неплохо: свой бизнес, офис… кресло, ненормированный рабочий день и ставшая уже привычной боль в пояснице. Что бы я ни делал, какие бы упражнения на укрепление спины ни использовал, все без толку. Начинаю чувствовать себя пенсионером. Помогите!

Артем Р.


ДИАГНОЗ

Время от времени поясница болит у всех. Для современного прямоходящего существа, коим все еще является человек, это своего рода норма. Другое дело — боли сильные, продолжительные, выбивающие из колеи и не дающие ни выспаться, ни поработать. Игнорировать такую проблему и/или ждать помощи от кремов и мазей — глупо. Умно — идти с такой проблемой к специалистам. И выбор может быть очевиден – специалисты клуба «Волга Спорт» - опытные тренера и врачи! Опиши спецу симптомы как можно подробнее.

Причины

Отыскать в современном мире человека с абсолютно здоровой спиной не так-то просто. Мы слишком много сидим, едим и стрессуем. И главный враг, конечно же, сидение — перед телевизором, компьютером, за рулем… Оно и создает дисбаланс в твоём опорно-двигательном аппарате: мышцы бедра укорачиваются в одном месте и перерастягиваются в другом. Как следствие — позвоночник меняет конфигурацию и начинает испытывать хронические перегрузки, которые и вызывают боль.

Что делать?

Менять образ жизни! А ты как хотел? Помазал “Звездочкой” — и будь здоров? Не выйдет! Нужно больше двигаться: ходить, плавать, кататься на велосипеде. Необходимо избавиться от лишнего веса. Для начала реши проблему с дисбалансом мышц и позвоночника!

Боль в спине может серьезно осложнить жизнь, а тренировку в спортзале сделает и вовсе невозможной. Но если направление фитнеса подобрано правильно, по рекомендации врача ЛФК, который будет следить за тобой в клубе и с учетом всех особенностей твоего диагноза, то занятия бесспорно улучшат твое состояние!

Корректно такой диагноз может поставить только врач: если у тебя болит спина, не откладывай визит к специалисту! Если же диагноз известен, помни: при болях в спине тренировки могут значительно облегчить твое состояние. О том, что можно и что нельзя делать в клубе при наличии грыжи межпозвоночного диска, расскажет врач ЛФК клуба «волга Спорт». Не откладывай свое здоровье на завтра! Начни уже сегодня! Будь здоров!

Главное помнить: лучше не допустить, а предупредить! Оставайтесь здоровыми, красивыми, стильными! Радуйтесь жизни, улыбайтесь! Будьте здоровы!

Всегда Ваш «Волга СПОРТ».

 

г. Саратов, Вольский переулок, 15, тел.: 222-308, 393-693


Набережная Космонавтов,3,тел:280-880, 393-686

www.volgasport.ru

 


Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Козловская Вера Валентиновна
Детский нейропсихолог с большим опытом работы, логопед
Коррекция заикания и всех видов нарушения речевого развития у детей.Запуск и развитие речи, ЗРР, ОНР, алалия, дислалия, дизартрия. Новейшие методики.ЛИЦЕНЗИЯ ЛО 64-01-002724 выдана 8 декабря 2014 года Министерством Здравоохранения Саратовской области.
Консультации врачей
Нашли ошибку
x