Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Фруктовые соки несут в себе вреда больше, чем пользы

Диетология/23 января 2014 09:18
Британские ученые считают, что полезность фруктовых соков из магазина переоценена. Большую часть из них необходимо вычеркнуть из ряда продуктов, способных заместить натуральные овощи и фрукты. Все дело в высоком содержании сахара, количество которого сравнимо со сладкой газировкой, пишет The Hindu. Подтверждает информацию Сьюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания в Кембридже. Она уверена, что фруктовые соки в большом количестве могут оказывать негативное влияние на организм человека, схожее с колой. Степень вреда, отмечает ученый, одинаковая.Совет врачей-диетологов один: лучше съесть свежий фрукт или овощ, чтобы насытить свой организм витаминами и микроэлементами. Не стоит отказываться от изготовления свежевыжатых соков, однако добавление сиропов в них не особо приветствуется. Если же желание сильнее, то сок из пакета нужно разбавить питьевой водой, чтобы уменьшить концентрацию сахаров. Стоит отметить, что впервые опасения относительно соков были высказаны в 2004 году, когда потребление данных напитков начало стремительно нарастать. Исследования доказали, что сладкие соки способны нарушать рацион современного человека.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Галицкая Елена Вадимовна
Главный врач клиники "Эксклюзив" и центра косметологии "Эксклюзив"
На все Ваши вопросы отвечает главный врач клиники "ЭКСКЛЮЗИВ", врач высшей категории - Елена Вадимовна Галицкая.
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x