Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Общая медицина/15 сентября 2016 23:57
Тренировки на пределе своих возможностей – не самый лучший способ получить отличную форму. В последнем исследовании медики доказали, что регулярные занятия на выносливость с полным истощением организма вредны для здоровья. Такие тренировки подрывают иммунитет, пишет The Daily Mail. Обычная CrossFit тренировка включает в себя упражнения в быстром темпе с минимальными перерывами между подходами. Сердечно-сосудистая система при этом сильно нагружается и не успевает отдохнуть. Физически здоровые и подготовленные люди могут такие нагрузки переносить нормально, однако для большинства CrossFit подходит слабо. Тело человека, хоть и обладает большим потенциалом, ограничено в своих возможностях. Тренировки на пределе возможностей могут не только привести к травмам, они неизбежно снижают иммунитет. Согласно данным исследования, после CrossFit-тренировки у спортсменов понижается уровень противовоспалительных цитокинов. Данные соединения нужны для нормальной работы иммунитета.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Фоменко Федор Васильевич
специалист в области неврологии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии
Руководитель Центра Традиционной Медицины, более 20 лет занимается вопросами лечения и реабилитации больных с поражениями опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов. Является специалистом в области рефлексотерапии, мануальной терапии, невроло...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x