Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Общая медицина/15 сентября 2016 23:57
Тренировки на пределе своих возможностей – не самый лучший способ получить отличную форму. В последнем исследовании медики доказали, что регулярные занятия на выносливость с полным истощением организма вредны для здоровья. Такие тренировки подрывают иммунитет, пишет The Daily Mail. Обычная CrossFit тренировка включает в себя упражнения в быстром темпе с минимальными перерывами между подходами. Сердечно-сосудистая система при этом сильно нагружается и не успевает отдохнуть. Физически здоровые и подготовленные люди могут такие нагрузки переносить нормально, однако для большинства CrossFit подходит слабо. Тело человека, хоть и обладает большим потенциалом, ограничено в своих возможностях. Тренировки на пределе возможностей могут не только привести к травмам, они неизбежно снижают иммунитет. Согласно данным исследования, после CrossFit-тренировки у спортсменов понижается уровень противовоспалительных цитокинов. Данные соединения нужны для нормальной работы иммунитета.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Полякова Елена Александровна
Акушер-гинеколог, репродуктолог МЦ "Врачебная практика" Клиника мужского и женского здоровья 410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье)., (8452) 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66 ...
Консультации врачей
 Orphus