Какие напитки для фигуры опаснее сладостей

Оказывается, вес может увеличиваться не только от сладостей или хлебобулочных изделий, но и от употребления определенных напитков, выяснили специалисты из Канады. Первым из таких напитков является пакетированный сок. В данном напитке содержится огромное количество искусственных красителей, консервантов, иных вкусовых добавок и сахара. Такой далеко не полезный состав пакетированного сока ведет не только к увеличению массы тела, но и к возрастанию риска развития заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта. Второй опасный для фигуры напиток, точнее группа напитков – это кофе, горячий шоколад и прочие подобные напитки. В состав кофе и какао при традиционном приготовлении входят сахар, сливки и другие добавки, которые негативно сказываются на фигуре. Далее следуют молочные коктейли и собственно молоко. Элементарная и, казалось бы, полезная привычка пить перед сном молоко с добавлением меда может привести к набору избыточного веса. Особенно калорийны каши и мюсли на молоке с добавлением сахара, орехов и меда. Сладкие газированные напитки. По количеству калорий порция газировки приравнивается к большому пирожному с жирным масляным кремом. И, наконец, пиво. Всего одна стандартная бутылка пива содержит порядка двухсот пятидесяти калорий, что можно сравнить с калорийностью порции жареного на масле картофеля.