Мужчинам полезно спать без подушки

Совместное исследование на тему влияния сна на здоровье человека было проведено испанскими специалистами в области сексологии и сомнологии. Целью исследования было установление характера влияния позы сна на мужское либидо. Оказалось, что определенные позы могут улучшить потенцию, а некоторые, напротив, привести к ухудшению в сексуальной сфере. Например, по причине того, что голова во время сна находится выше туловища, кровоток в головном мозге ухудшается. В результате гипофиз перестает вырабатывать гормоны, в числе которых и те, что отвечают за сексуальное возбуждение. Поэтому мужчинам рекомендуется выбирать для сна небольшие подушки или вовсе отказаться от них. Длительное лежание на животе также может навредить мужскому здоровью, так как в такой позе происходит сдавливание внутренних органов и артерий, доставляющих кров к половым органам. Сон в позе на боку – нейтральное положение тела. Главное в положении на боку не сгибать и не подтягивать колени. В ином случае кровеносные сосуды, транспортирующие к органам малого таза кровь, будут иметь сниженную скорость кровотока. Если же мужчина, как правило, предпочитает спать в положении лежа на спине, то половые органы будут правильно функционировать, так как кровоток к ним не нарушается. К слову, ночные поллюции, которые чаще всего случаются, если мужчина лежит на спине, и ему снится сон эротического содержания, очень полезны для мужского здоровья, так как в процессе происходит тренировка простаты.