На каких диетах не стоит сидеть

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда необходимо очень быстро сбросить вес. Достичь данной цели не так уж просто. Однако некоторые современные диеты как раз предназначены для экстренного похудения. Вот только такое похудение, как правило, сопряжено с рисками для здоровья. Диетологи выделили несколько диет, которые хоть и способствуют быстрому похудению, но следовать им лучше не стоит. Макробиотическая диета. Такая диета предполагает употребление в пищу только свежих овощей и фруктов, а также цельных зерен. В целом, можно назвать такую диету вегетарианской. Однако составляющей частью такой диеты является, как ни странно, курение! Сторонники макробиотической диеты считают, что курение оздоравливает организм. А рак и другие заболевания вызывают вредные продукты питания. Другая не менее экстремальная диета – это питание по системе Шангри-Ла. Данная диета разрешает употреблять в пищу абсолютно любые продукты и в любых количествах. Так что же тогда приводит к похудению? Оказывается на протяжении всей диеты необходимо каждые два часа принимать определенное количество легкого оливкового масла и воды с сахаром. Многие диетологи считают, что такая диета не приносит никакой пользы организму. И, наконец, последняя сомнительная диета для экстренного похудения – это фрукторианство. Иными словами, питаться можно только свежими фруктами и пить только воду. Такая предельно строгая диета лишает организм огромного количества питательных веществ, необходимых для поддержания нормальной работы всех органов и систем.