Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Недосып опаснее курения, считают ученые

Общая медицина/16 октября 2015 01:10
Специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пришли к выводу: постоянный дефицит сна опаснее для организма человека, чем курение. Недосып ведет к развитию ожирения, стресса, увеличивает вероятность возникновения хронических заболеваний. Само исследование заняло у ученых более 20 лет. В нем приняли участие 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет. В самом начале всем добровольцам предложили пройти полное медицинское обследование. Никто из испытуемых на этот момент не имел перенесенного инсульта или инфаркта, не было у добровольцев и сахарного диабета с болезнями сердца. Далее ученые вели наблюдение за группой. Люди, страдавшие от регулярного недосыпа, чаще остальных переносили инфаркт. Недостаток сна, считают ученые, поднимает риск инсульта в 4 раза, риск инфаркта возрастает вдвое, как и проблемы с лишним весом. Согласно рекомендациям медиков, человеку требуется на сон 8-10 часов в сутки. Всего 30 минут недосыпа в день могут привести к серьезным последствиям со стороны здоровья.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Колесниченко Игорь Юрьевич
Нарколог, кандидат медицинских наук
Организации со специализацией - Дерматология
Консультации врачей
 Orphus