Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Недосып снижает иммунитет и делает человека беззащитным перед простудой

Общая медицина/ 7 сентября 2015 10:58
Спать нужно не менее 6 часов в сутки, считают американские ученые из Университета Калифорнии. Они провели исследование с участием 164 человек и установили, что недосып повышает вероятность заболеть простудными заболеваниями, особенно осенью и зимой. Ученые фиксировали режим сна добровольцев, наличие у них вредных привычек. Каждый испытуемый прошел полное медицинское обследование. Люди, спавшие меньше шести часов в день, простудными заболеваниями болели значительно чаще тех, кто сну уделял семь часов и более. Сон менее пяти часов увеличивал вероятность простуды почти в пять раз. Остальные факторы (употребление алкоголя, сигарет, национальность) не играли никакой роли в развитии простуды. Недостаток сна, считают специалисты, основной фактор снижения иммунитета.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
 Orphus