Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Ночные переписки создают подросткам проблемы с обучением

Общая медицина/ 1 февраля 2016 01:02
Зависимость от мобильного телефона и регулярные переписки ночью влияют на успеваемость школьников. Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Рутгерса. Специалисты проанализировали, сколько современные подростки проводят за перепиской с друзьями перед сном и соотнесли полученную информацию с успеваемостью детей в школе, рассказывает The Daily Mail.

Ночные переписки отнимают у школьников время на сон. В результате дети просыпаются с утра вялыми, и учеба – далеко не самое первое, чем они хотят заниматься. Недосып ведет к нарушению гормонального фона, особенно сильно нехватка сна отражается на выработке мелатонина. Часто это приводит к хроническим нарушениям сна.

Ученые рекомендуют подросткам отказаться от ночных переписок и стараться решать вопросы с друзьями вечером или с утра. Гаджеты отнимают ценное время на сон, а в школьный период полноценный отдых – одна из самых важных вещей.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Консультации врачей
 Orphus