Общение с друзьями помогает сжигать жир

Необычные результаты исследования получили специалисты из Соединенных Штатов. Оказывается, эффективным способом похудеть может стать активное общение с друзьями и знакомыми. По словам авторов исследования, во время активного общения с близкими людьми в организме человека понижается содержание так называемого коричневого жира. Именно коричневый жир преобразует энергию в тепло. Полнота – это скопление в организме белого жира. При общении белый жир преобразуется в коричневый. Иными словами, общение с друзьями воздействию на организм можно сравнить с физическими тренировками или длительным контрастным душем. Аналогичным воздействием, то есть способностью сжигать жировые отложения, обладает и искренний смех. Смех требует энергетических затрат от организма. Соответственно, организм смеющегося человека должно вырабатывать эту энергию, а вырабатывает оно ее как раз из жировых отложений. Кроме того, существует еще одно полезное свойство смеха – хохот можно сравнить с аэробными нагрузками. Дело в том, что во время смеха человек активно вдыхает воздух глубокими «глотками». Приток большого количества кислорода стимулирует активность сердечной мышцы, улучшает циркуляцию крови в организме. И еще один немаловажный момент – во время смеха тело как бы вибрирует, соответственно, происходит массаж всех систем и внутренних органов, что активизирует их работу.