От признаков климакса убережет валериана

Женский климакс, точнее его симптомы, доставляют массу дискомфорта любой женщине в определенный период. Среди основных симптомов климакса значатся приливы, скачки давления, головные боли, общее дурное самочувствие. Группа специалистов из Ирана сделала вывод, что такое лекарственное растение, как валериана, являющееся распространенным седативным средством, можно использовать для эффективного устранения признаков климактерического периода у женщин. Группа исследователей привлекала к своему эксперименту более ста женщин, которые находились в периоде климакса. У абсолютного большинства женщин климакс сопровождался бессонницей, головными болями и другими распространенными симптомами. На протяжении месяца все участницы принимали по две капсулы валерианы. Для исследования была также составлена контрольная группа, в которую входили женщины, принимавшие на протяжении всего исследования пустышки. Исследование проводилось на протяжении тридцати дней, после чего исследователи сравнили результаты обоих групп. Было установлено, что валериана на самом деле помогала женщинам – улучшала самочувствие и способствовала нормализации сна. Авторы исследования отмечают, что более тридцати процентов представительниц слабого пола стали спать намного лучше. В группе, принимавшей пустышки, такого результата смогли достичь только два процента участниц. Побочных действий не было обнаружено ни у одной женщины.