От вреда табакокурения защитит морковь

О вреде табакокурения известно даже малым детям. Но, несмотря на распространяющуюся пропаганду антикурения и знание опасных для здоровья последствий курения табака, многие все равно не могут расстаться с этой вредной привычкой. В такой ситуации следует попытаться хотя бы предельно сократить то негативное воздействие, которое оказывает сигаретный дым в частности на легочные ткани. Оказывается, дополнение рациона питания заядлого курильщика всего одним продуктом уже сокращает вред табакокурения на легкие. И этим продуктом является обычная морковь. Результаты исследования специалистов из США показали, что включение моркови в рацион питания курильщика на самом деле существенно сокращает риск развития всевозможных патологий легочной ткани по причине табакокурения. Под влиянием табачного дыма в легких происходит образование таких опасных веществ, как свободные радикалы. В моркови содержится огромное количество витамина Е и бетакаротина, которые известны своими антиоксидантными свойствами, другими словами, они подавляют негативное воздействие свободных радикалов. Между прочим, аналогичный эффект будет оказывать морковь в питании и некурящих людей – легкие все равно будут очищаться от загрязнений, которые содержатся в окружающем воздухе. Тем не менее, каждый курильщик должен помнить, что от рака и патологий сердца морковь защитить не способна.