Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

От выпечки можно худеть

Диетология/ 2 декабря 2011 08:21
Все знают, что если человек желает похудеть, то мучное, а уж тем более сдобная выпечка, для него просто противопоказаны. Однако, как отмечают исследователи, при желании похудеть вовсе необязательно полностью исключать всю печеную сдобу из рациона своего питания. Оказывается и выпечка может помочь похудеть. Мука, как можно догадываться, служит не только для приготовления хлеба и сдобной выпечки, но и для жарки рыбы, когда ее используют в роли панировки, для приготовления разноо рода соусов и заправок и так далее. Так вот во всех этих ситуациях человеку, желающему похудеть, следует использовать только муку грубого помола. Такая разновидность муки включает в свой состав огромное количество грубой растительной клетчатки и соединений, которые необходимы организму. Однако набрать с такого продукта лишние килограммы не получится. Единственный недостаток такой муки состоит в том, что из нее невозможно приготовить пышную сдобу. Зато продукт гарантирует правильное питание, полезное как для веса тела и фигуры, так и для желудка, так как растительная клетчатка улучшает процесс пищеварения. Наиболее полезными сортами муки грубого помола являются ячменная и гречневая. Ячменная мука особенно полезна при предрасположенности к развитию патологий сердечно-сосудистой системы, а гречневая мука помогает привести в норму процесс обмена веществ, а значит и похудеть.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Фоменко Федор Васильевич
специалист в области неврологии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии
Руководитель Центра Традиционной Медицины, более 20 лет занимается вопросами лечения и реабилитации больных с поражениями опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов. Является специалистом в области рефлексотерапии, мануальной терапии, невроло...
Организации со специализацией - Венерология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x