Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Отказ от 7 продуктов позволит сбросить пару килограммов за неделю

Диетология/30 января 2013 11:09
Не получается потерять несколько лишних килограмм, сидя на диете целый месяц? Знаменитый эксперт в области фитнеса и питания Дж. Дж. Вирджин говорит, что это просто. Если убрать только 7 продуктов питания из своего рациона, можно сбросить до трёх килограммов за неделю.
Эти продукты включают в себя клейковину, молочные продукты, яйца, сою. арахис, кукурузу, а  также сахара и подсластители
«Это семь продуктов, которые люди обычно стараются ввести в свой рацион питания. чтобы быть здоровыми,» - сказал Вирджин. «Когда я показываю им, какое влияние соя оказывает на метаболизм, молочные продукты –на кожу, а клейковина – на суставы, они обычно сдаются.»
Так в чём же реальная проблема? Непереносимость пищевых продуктов, по мнению Вирджина, не стоит путать с пищевой аллергией. Пищевая непереносимость представляет собой ряд физиологических реакций, которые тело оказывает на определенные продукты - например, газы и вздутие живота, боли в суставах, головные боли  или усталость. «Люди считают, что подобные проблемы возникают из-за того, что они становятся старше. однако на самом деле это может оказаться признаком пищевой непереносимости,» - говорит Вирджин.
Согласно диете Вирджина, эти продукты необходимо изъять из рациона на три недели. Затем, в течение следующего месяца, медленно вновь ввести их, по одному за раз. Эксперт советует заменять пищевые продукты, от которых человек отказывается, другими безвредными аналогами.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Видигер Юлия Борисовна
Стаж работы 9 лет. В 2001г. закончила Киргизско-российский славянский университет, в 2003 г. - ординатуру по офтальмологии. В своей практике использует современные методы диагностики и лечения заболеваний глаза: методика определения внутриглазного давления бесконтактным методо...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x