Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Открытие: важно не время сна, а его продолжительность

Общая медицина/ 8 сентября 2015 13:04
Исследователи из Вашингтонского университета установили: иногда время, отведенное на сон, не столь важно, как общая продолжительность отдыха. Тем не менее, в большинстве случаев сбой режима сна сильно отражается на его качестве. Об этом пишет The Times of India. Ученые сбивали биоритмы лабораторным мышам, постоянно мешая им спать. В результате общая продолжительность сна оставалось прежней, однако отдых животных разбивался на короткие промежутки. Это значительно подрывали иммунную системы животных, увеличивало предрасположенность к возникновению инфекционных заболеваний. В рамках другого исследования американские ученые установили, не всегда время сна столь важно. Особенно это относится к циркадным ритмам людей, работающих посменно. Для них более большей пользой обладает не режим, а количество сна. При этом не столь важно, когда человек спит, ночью или днем.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Фоменко Федор Васильевич
специалист в области неврологии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии
Руководитель Центра Традиционной Медицины, более 20 лет занимается вопросами лечения и реабилитации больных с поражениями опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов. Является специалистом в области рефлексотерапии, мануальной терапии, невроло...
Консультации врачей
 Orphus