Поиск
Пример: простуда и грипп
Косметология

Отсутствие здорового и крепкого сна сказывается на состоянии кожи человека

Косметология/ 5 августа 2013 15:57
Издание The Times of India описывает исследования, которые были проведены учеными в Медицинском центре Кейс Вестерн Резерв. Оказалось, что люди, которые не высыпаются, медленнее восстанавливают свои силы. В первую очередь это сказывается на состоянии кожи. При нехватке отдыха ускоряется процесс ее старения плюс при получении повреждений или непосредственного воздействия УФ-лучей восстановление кожи затягивается на длительное время. До данного исследования ученые неоднократно предупреждали, что недостаток сна может привести к развитию таких заболеваний как ожирение, диабет, рак, иммунная недостаточность, но вот о состоянии кожи впервые заговорили только сейчас. В исследовании приняла участие группа добровольцев, каждый участник которой самостоятельно оценивал ухудшение состояния своей кожи при недосыпании. Таким образом, в результате тестирования выяснилось, что при повреждении кожного барьера, например при ожоге, воспалительный процесс длиться в течение 72 часов. Следующим шагом стал тест на определение трансэпидермальной потери воды, другими словами на способность кожи удерживать влагу. В результате тест показал очень плохой результат. У людей, которые мучаются бессонницей и просто не высыпаются, работа кожи нарушается, а процесс регенерации ухудшается на 30%. Исследования показали, что помимо внутреннего плохого самочувствия при недосыпании человек в целом воспринимает себя негативно. Таким образом, понижается самооценка, следствием чего является плохой внешний вид и предрасположенность к ожирению. Для сравнения: в группе не высыпавшихся - 44 % страдали от ожирения; в группе высыпавшихся – 23%.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рахов Дмитрий Альбертович, Колесниченко Игорь Юрьевич
Врач-нарколог, психотерапевт
Кандидат медицинских наук, доцент.Лечение и консультации при алкоголизме, табакокурении, лишнем весе, неврозах (страхи, навязчивости, панические атаки, депрессия, булимия).ЛИЦЕНЗИЯ ЛО 64-01-002724 выдана 8 декабря 2014 года Министерством Здравоохранения ...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x