Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Пить воду можно только, когда хочется, уверены специалисты

Общая медицина/12 октября 2016 11:45
Наши тела способны сами регулировать количество требуемой воды. Исходя из этого, заявления о необходимости выпивать минимум два литра воды в день ошибочны, отмечает The Sydney Morning Herald. Считается, что человек не может прожить без воды более трех дней. Но известны случаи, когда люди жили и 18 дней.

На самом деле, потребность в воде зависит от ряда факторов - возраста, пола, размера, состояния здоровья, окружающей среды и физической активности (например, при интенсивной тренировке с потом всего за час может выйти 1,5 литра воды). При этом вода нужна для переноса кислорода и питательных веществ в клетки, а также для вымывания отходов клеточной деятельности. Тело более чем на 50% состоит из воды, а мозг - на 70%.

Согласно новому исследованию Монашского университета, помимо системы, предотвращающей обезвоживание (чувство жажды), в теле есть система, предотвращающая чрезмерное насыщение водой. Все просто: если воды в теле достаточно, то способность глотать временно тормозится. Поэтому пить следует только, когда появляется жажда, советуют ученые.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Алексей Аркадьевич Чураков
Уролог-андролог, дерматовенеролог.
Уролог-андролог, дерматовенеролог, доктор медицинских наук, профессор, член Российской Ассоциации Репродукции Человека. МЦ "Врачебная практика" Практика, проверенная временем и доверием наших пациентов 410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворо...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
 Orphus