Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Почему мы не высыпаемся летом? – ответ специалистов

Общая медицина/ 4 августа 2016 02:15
Ученые раскрыли главную причину недосыпа летом. Оказалось, что большинство людей испытывают дискомфорт во время жары. Именно поэтому усталость в жаркий сезон накапливается довольно сильно. Согласно собранным данным, в среднем человек летом спит на два часа меньше, чем зимой. Еще спать мешают комары, мошки, мухи и другие насекомые. Есть и еще один фактор. Лето – пора отпусков и вечеринок с алкоголем. Заснуть в нетрезвом состоянии довольно трудно, приходится ждать глубокой ночи, чтобы отойти ко сну. Всего в опросе приняли участие две тысячи человек. Ученые установили, что при средней продолжительности сна зимой в 7,5 часов люди спят летом около 5-6 часов. Нехватку ночного сна кто-то пытается компенсировать обеденной сиестой, а кто-то – энергетическими напитками и приемом биологически активных добавок.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Чехонацкий Андрей Анатольевич
Доктор медицинских наук
Чехонацкий Андрей Анатольевич - доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нейрохирургии Саратовского Государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского Минздрава РФ...
Консультации врачей
 Orphus