Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Посещение бассейна повышает настроение – ученые

Общая медицина/22 июля 2014 09:21
Регулярное посещение бассейна улучшает сон человека, повышает его настроение и степень удовлетворенности собственной жизнью, пишет The First Post. Занятия в бассейне укрепляют мышцы и нервную систему, спасают от симптомов депрессии. Ученые доказали, что бассейн улучшает настроение человека на 35% в течение четырех недель – именно столько длилось исследование. Кроме того, повышается качество и продолжительность сна, налаживаются процессы, связанные с обменом веществ. Достаточно плавать всего один раз в неделю, чтобы почувствовать себя значительно лучше. Мнение, что любые аэробные нагрузки оказывают положительный эффект на человека разделяют большинство экспертов из области медицины. Так, специалисты из Университета Миннесоты доказали: занятия на свежем воздухе в молодом возрасте укрепляют головной мозг и предотвращают его преждевременное старение.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Галицкая Елена Вадимовна
Главный врач клиники "Эксклюзив" и центра косметологии "Эксклюзив"
На все Ваши вопросы отвечает главный врач клиники "ЭКСКЛЮЗИВ", врач высшей категории - Елена Вадимовна Галицкая.
Консультации врачей
Нашли ошибку
x