Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Секреты похудения для… щек

Диетология/16 июля 2012 07:10
Пухлые щеки считаются одним из признаков здоровья и молодости. Однако далеко не всех устраивают полные щеки. Оказывается, похудеть можно не только фигурой, но и лицом. Секреты похудения пухлых щек обусловливаются причиной их образования. В целом, чтобы не столкнуться с такой проблемой, необходимо следить за своим весом, правильно питаться и вести активный образ жизни. Во время сна следует использовать небольшую подушку или валик. Избавиться от пухлых щек помогут специальные упражнения. Первое упражнение – принять позу стоя или сидя, вытянуться в позвоночнике, голову высоко поднять. После этого необходимо поворачивать головой в левую и правую стороны. В каждую сторону следует выполнить по двадцать поворотов. Второе упражнение. Сесть за стол, облокотиться локтевыми суставами о его поверхность, ладонями подпереть подбородок. Преодолевая сопротивление, которое оказывают руки, необходимо стараться опускать голову вниз, затем расслаблять мышцы. Данное упражнение повторять пятнадцать раз. Для избавления от пухлых щек полезно прибегать к массажу, который следует проводить несколько раз в день. Первый массажный прием – большими пальцами передвигать кожу на щеках, начиная от подбородка по направлению к ушным раковинам. Второй массажный прием – похлопывать пальцами щеки быстрыми и резкими движениями.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x