Семейный ужин способствует похудению

Семьи, в которых все члены семьи ужинают вместе, реже сталкиваются с проблемами, связанными с избыточным весом, сообщает The Telegraph. Кроме того, ученые установили, что трапезы перед телевизором – это гарантия набора лишних килограммов, так как человек перестает контролировать количество потребляемых продуктов. Настоящее исследование, проведенное коллективном из университета Корнелл и университета Вагенингера было направлено на изучение феномена семейного ужина. В исследовании приняло участие 190 родителей и 148 детей. Ученых интересовало их пищевое поведение. Оказывается, что дети, ужинающие вместе с родителями, реже страдали избыточным весом, а их индекс массы тела находился на оптимальных значениях. Ученые отмечают, что избыточный вес и влечение к большим объемам пищи могут быть следствием психологических проблем. Общение в семье дает позитивные ощущения, что позволяет избежать проблем с питанием.