Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Сидячая работа увеличивает риск депрессии

Общая медицина/16 декабря 2014 12:36
Специалисты из Университета Тасмании провели опрос 3367 работников государственных служб. Был изучен уровень тревоги, депрессии в течение месяца, что длилось исследование. Кроме того, добровольцы должны были следить за количеством физических нагрузок и степенью удовлетворенности работой. Данные предоставлены изданием Psych Central. Оказалось, что сидячий образ жизни и работа на одном месте негативно влияют на психическое состояние человека. Люди, проводящие на стуле перед рабочим компьютером более шести часов в день, имеют повышенный уровень депрессии и тревоги. Мужчины проводили за рабочим местом около пяти часов каждый день, женщины – четыре часа. Связь между депрессией и статическим положением тела была заметнее среди женщин. Отметим, даже посещение тренажерных залов не помогало справиться с накопленным за день напряжением. Ученые советуют делать перерывы в работе и стараться заниматься простой гимнастикой прямо на рабочем месте. Существуют даже специальные «офисные» программы.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x