Поиск
Пример: простуда и грипп
Лечебная физкультура

Собаки заменяют целую гору лекарств, спортзал и походы к психологу

Лечебная физкультура/27 октября 2016 08:13

Университет Западной Австралии и британский Центр питания домашних животных WALTHAM доказали: регулярные прогулки с собаками поддерживают здоровье хозяев и снижают стресс, даря чувство защищенности, пишет "Российская газета". Эксперты сравнивали состояние людей, имеющих собак, и людей без домашних животных.

Оказалось, владельцы собак чаще были физически активны (способствовало выгуливание собак). Это выливалось в дополнительные физические нагрузки в течение минимум 30 минут в среднем 5-6 раз в неделю. Данный факт позволял приблизиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, говорящим о необходимости проявлять физическую активность минимум 150 минут в неделю.

Плюс, владельцы собак чувствовали себя психологически комфортнее. Во время регулярных прогулок 60% ощущали большую безопасность. Получается, прогулки с собакой производят двойной эффект: увеличение уровня физической активности и снижение показателей стресса. Итог - уменьшенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Видигер Юлия Борисовна
Стаж работы 9 лет. В 2001г. закончила Киргизско-российский славянский университет, в 2003 г. - ординатуру по офтальмологии. В своей практике использует современные методы диагностики и лечения заболеваний глаза: методика определения внутриглазного давления бесконтактным методо...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x