Терапия
Толстяками чаще всего бывают люди-совы
Терапия/ 9 декабря 2011 08:21
Исследователи из США установили, что люди, поздно ложащиеся спать и поздно просыпающиеся, то есть люди-совы, чаще страдают от избыточного веса. Это обусловлено, по мнению специалистов, тем, что при таком режиме дня люди перед сном чаще едят вредную пищу в больших количествах.
Избыточные калории, потребляемые человеком в вечернее время, естественно, откладываются в организме в форме жировых отложений. Кроме того, и сам рацион «вечернего» питания вряд ли можно назвать полезным – чаще всего это чипсы и снеки, сладкая газировка и сладости.
Дополнительные калории означают возрастание риска ожирения у человека. В среднем при таком режиме человек набирает примерно полкило за один месяц. Еще вреднее, если при этом в дневное время человек ведет малоподвижный образ жизни. Отмечают исследователи также то, что в случае несоответствия времени сна и употребления пищи с биологическими внутренними часами происходит сбой в обменных процессах организма, что ведет к расстройствам аппетита и, соответственно, негативным последствиям для фигуры.
Другими словами, вес человека имеет прямое отношение не только к режиму питания, но и к распорядку дня. Кроме того, особую важность приобретает качество употребляемой человеком пищи. При употреблении вредной пищи в неподходящее время возрастает риск развития сердечного приступа и инсульта.
По материалам сайта: http://megamedportal.ru/
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог
Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин".
410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
"Врачебная практика" - медицинский центр доктора Чуракова. Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье), 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66
Специализация: анализы, сексология, венерология, гинекология, урология, косметология, дерматология, педиатрия, физиотерапия, андрология, детская хирургия
Добавить комментарий