Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые: чем меньше человек спит, тем больше он ест

Общая медицина/ 9 июня 2015 10:33
Специалисты из Университета Небраски обнаружили связь между продолжительностью сна и склонностью к перееданию. Большинство людей, страдающих недосыпом, потребляют больше пищи, чем требует их организм, утверждают ученые. Недостаток сна изменяет гормональный фон и увеличивает аппетит. При этом человек не испытывает чувства насыщения после приема пищи и требует добавки. Импульсивность и неуравновешенность стоят рядом с недосыпом и способствует отсутствию контроля за пищевым поведением. Ученые и диетологи советуют не только правильно питаться, но и следить за распорядком дня. Сокращение количества потребляемых калорий в несколько раз снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета второго типа и многих других заболеваний.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
Доктор медицинских наук
Чехонацкий Андрей Анатольевич - доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нейрохирургии Саратовского Государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского Минздрава РФ...
Организации со специализацией - Урология
Консультации врачей
Нашли ошибку