Общая медицина
Ученые: чем меньше человек спит, тем больше он ест
Общая медицина/ 9 июня 2015 10:33
Специалисты из Университета Небраски обнаружили связь между продолжительностью сна и склонностью к перееданию. Большинство людей, страдающих недосыпом, потребляют больше пищи, чем требует их организм, утверждают ученые. Недостаток сна изменяет гормональный фон и увеличивает аппетит. При этом человек не испытывает чувства насыщения после приема пищи и требует добавки. Импульсивность и неуравновешенность стоят рядом с недосыпом и способствует отсутствию контроля за пищевым поведением. Ученые и диетологи советуют не только правильно питаться, но и следить за распорядком дня. Сокращение количества потребляемых калорий в несколько раз снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета второго типа и многих других заболеваний.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Медконсультации
Задать вопросГалицкая Елена Вадимовна
Главный врач клиники "Эксклюзив" и центра косметологии "Эксклюзив"
На все Ваши вопросы отвечает главный врач клиники "ЭКСКЛЮЗИВ", врач высшей категории - Елена Вадимовна Галицкая.
Новости медицины
19.01
19.01
19.01
Консультации врачей
- Астропсихолог Инна Игоревна Сорокина
- Врач – офтальмолог Видигер Юлия Борисовна
- Врач – офтальмолог Соломка Татьяна Петровна
- Врач-вертеброневролог Батальщиков Игорь Михайлович
- Грудное вскармливание Марина Борисовна
- Детская дефектология Рудова Анна Сергеевна
- Детская психология Рудова Анна Сергеевна
- Елатомский приборный завод Консультант по магнитотерапии
- Иглорефлексотерапевт Фоменко Федор Васильевич
- Маммолог Темников Роман Александрович
- Нарколог Рахов Дмитрий Альбертович, Колесниченко Игорь Юрьевич
- Нейропсихолог-логопед Козловская Вера Валентиновна
- Нейрохирургия Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
- Остеопатия Колмакова Ирина Александровна
- Пластический хирург Добрейкин Евгений Алексеевич, Чаббаров Рустям Гиняятуллаевич
- Преодоление бесплодия Полякова Елена Александровна
- Проктолог Темников Александр Иванович
- Сексолог Чураков Алексей Аркадьевич
- Уролог-андролог Чураков Алексей Аркадьевич
- Центр аппаратной косметологии и эстетики "Эксклюзив" Галицкая Елена Вадимовна
- Эксперт-консультант по перенатальной ультразвуковой диагностике Лернер Лев Анатольевич
Добавить комментарий