Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые опровергли информацию о пользе рациона древних людей

Общая медицина/20 января 2015 04:29
В последнее время часто встречаются отсылки к рациону питания древних людей. Ученые из Университета Джорджии предупреждают: использование таких диет во многом бесполезно и даже опасно. Данные предоставлены изданием The First Post. Еда должна удовлетворять энергетические потребности организма. Основная проблема современного человека – избыток еды и недостаток физических нагрузок. Именно из-за доступности и количества пищи большинство людей толстеют. Достаточно заняться спортом и начать ограничивать себя в жирах и углеводах, чтобы увидеть первые результаты. А рацион древнего человека не отличался особой пользой для организма и пищевым разнообразием. Не хватало древним людям витаминов, микроэлементов. Ожирения не было из-за голода и банальной нехватки пищи. В древние времена продолжительность жизни была низкой, что говорит о качестве жизни и питания. Сейчас ситуация поменялась, у человека есть доступ к большинству продуктов. Соблюдение рациональной диеты и систематические занятия спортом – основа здоровой жизни, считают ученые. Только баланс между питанием и нагрузками даст нужный результат и уберет лишние килограммы.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Марина Борисовна
Консультацию ведет Парадиз Марина Борисовна, участник Правления и консультант МОО «Ассоциация Консультантов по естественному вскармливанию», участник объединения «Волгамама»....
Консультации врачей
Нашли ошибку
x