Диетология
Ученые: питание влияет на психическое здоровье человека
Диетология/24 сентября 2015 00:50
Риск возникновения депрессии можно снизить, если правильно питаться. В этом уверены ученые из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария. Они сравнили три режима питания и их влияние на психическое здоровье людей, пишет Medical News Today. В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек. Продуты делились на «хорошие» и «плохие». К первым ученые отнесли бобовые, фрукты, овощи, орехи. В группе «плохих» продуктов оказались сладости, некоторые сорта мяса. Из 15 тысяч человек у 1,5 тысяч были выявлены симптомы депрессии и назначены антидепрессанты. Самым здоровым рационом питания оказался рацион с преобладанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов и ненасыщенных жирных кислот. Типичные мясоеды и сладкоежки страдали от депрессии относительно чаще остальных. Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Полякова Елена Александровна
Акушер-гинеколог, репродуктолог
МЦ "Врачебная практика"
Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье).,
(8452) 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66
...
Организации со специализацией - Ортопедия
Частная практика врач вертеброневролог Батальщиков Игорь Михайлович
г. Саратов, ул. Саперная, 6, (8452) 70-52-52, 77-58-44
Специализация: невропатология, мануальная терапия, ортопедия, массаж
Добавить комментарий