Диетология
Ученые: питание влияет на психическое здоровье человека
Диетология/24 сентября 2015 00:50
Риск возникновения депрессии можно снизить, если правильно питаться. В этом уверены ученые из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария. Они сравнили три режима питания и их влияние на психическое здоровье людей, пишет Medical News Today. В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек. Продуты делились на «хорошие» и «плохие». К первым ученые отнесли бобовые, фрукты, овощи, орехи. В группе «плохих» продуктов оказались сладости, некоторые сорта мяса. Из 15 тысяч человек у 1,5 тысяч были выявлены симптомы депрессии и назначены антидепрессанты. Самым здоровым рационом питания оказался рацион с преобладанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов и ненасыщенных жирных кислот. Типичные мясоеды и сладкоежки страдали от депрессии относительно чаще остальных.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Комментарии - 1
Сортировать
- По рейтингу
- По дате
-
согласен 0 не согласен 0Питание и психология действительно очень связаны, то же самое можно сказать и о лишнем весе - он тоже зависит от установок человека. Как именно - читайте здесь https://wellnessconsulting[.]pro/blog/otkuda-beretsya-lishniy-ves-psihologiya-dlya-pohudeniya/11 Мая, 20:53Ответить
Фоменко Федор Васильевич
специалист в области неврологии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии
Руководитель Центра Традиционной Медицины, более 20 лет занимается вопросами лечения и реабилитации больных с поражениями опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов. Является специалистом в области рефлексотерапии, мануальной терапии, невроло...
Организации со специализацией - Сексология
"Врачебная практика" - медицинский центр доктора Чуракова. Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье), 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66
Специализация: анализы, сексология, венерология, гинекология, урология, косметология, дерматология, педиатрия, физиотерапия, андрология, детская хирургия