Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые призывают отказаться от пижам и спать без одеж

Общая медицина/27 марта 2015 13:05
Сон без одежды дает отдых телу. Во время сна температура тела падает. Пижама может задерживать тепло и снижать качество сна, повышать риск перегрева. Часто люди жалуются на дискомфорт во время сна, частые пробуждения. Это может быть связано с слишком высокой температурой в комнате, теплым одеялом или ночной одеждой, которая не дышит. Бессонница и другие расстройства сна увеличивают концентрацию кортизола, гормона стресса. Вещество оказывает влияние на все системы организма, повышает риск болезней сердца и сахарного диабета. Ученые советуют отказаться от ночных пижам и спать без одежды. Предыдущие исследования доказывают, пижамы стираются не так часто, поэтому отказ от них снизить риск бактериальных и грибковых заболеваний кожи и аллергии.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x