Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые: ранний подъем – причина болезней сердца

Общая медицина/31 марта 2014 09:42
В настоящее время распространено мнение, что биологические ритмы жаворонков влияют на организм человека с более позитивной стороны, чем ритмы сов. Некоторые ученые даже призывают перестраиваться из сов в жаворонков. Как выяснилось, дела обстоят не так просто. Исследование экспертов из Японии доказывает: ранний подъем является причиной повышенного риска сердечных заболеваний. Данные были установлены после анализа историй жизни более четырех тысяч человек в возрасте от 23 до 90 лет. Ученые обнаружили связь между постоянным недосыпом и различными заболеваниями сердца. Все дело в том, что недостаток сна приводит к повышенной нагрузке на сердечную мышцу. Кроме того, ученые советуют спать днем. 30-минутная сиеста позволяет восстановить силы и снизить уровень гормона стресса кортизола в крови. Дневной сон, считают специалисты, снижает риск внезапной смерти от заболеваний сердца на 37%. В целом стоит придерживаться рационального режима, чтобы обезопасить себя от всевозможных болезней.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Полякова Елена Александровна
Акушер-гинеколог, репродуктолог МЦ "Врачебная практика" Клиника мужского и женского здоровья 410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье)., (8452) 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66 ...
Консультации врачей
Нашли ошибку
x