Поиск
Пример: головная боль
Диетология

Ученые рассказали, от каких продуктов следует отказаться ради плоского живота

Диетология/22 апреля 2016 11:40
Некоторые продукты не перевариваются полностью, поэтому живот может приобретать круглую форму. Причем происходить это может даже при наличии пресса и отсутствии лишних килограммов в области живота. Диетологи рекомендуют не злоупотреблять брокколи, цветной и белокочанной капустой, рядом других продуктов. Попадая в кишечник, они начинают гнить, вызывая газообразование, рассказывает The Daily Mail. Еще не советуют специалисты налегать на фасоль, бобовые и различные корнеплоды. Многие люди плохо переваривают большое количество белка. Чечевица сама по себе содержит фитиновую кислоту, провоцирующую образование газа в кишечнике. Диетологи советуют чечевицу запивать разбавленным лимонным соком, чтобы снизить побочный эффект такого приема пищи. Сухофрукты, содержащие сахарные спирты, тоже приводят к вздутию живота. Обычно они нормально перевариваются. Однако при нарушенной кишечной микрофлоре лучше отказаться от сушеных абрикосов и слив. Последняя группа продуктов, приводящая к газообразованию, - красные сорта мяса. В большом количестве ни один медик не советуют употреблять мясо. Следует сочетать растительную и животную пишу в примерных пропорциях 1 к 3.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Колмакова Ирина Александровна
Врач-остеопат Центра остеопатической медицины "Дыхание Жизни". Директор Саратовского филиала Российская остеопатическая ассоциация.
Консультации врачей
 Orphus