Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Ученые установили, сколько сахара можно есть детям

Общая медицина/ 2 сентября 2016 01:42
Совсем маленьким детям сахар лучше не давать, а в будущем – ограничивать потребление сладкого. Согласно данным от американских исследователей, детям до двух лет сахар не нужен вовсе, а до 18 лет следует употреблять не больше 6 чайных ложек сахара в день. Об этом пишет Circulation. Необходимость в сладком упирается в количестве калорий. Сладкое не должно давать большую часть питательной ценности всех продуктов. Для маленьких детей сахар вреден, а для больших – большой пользы не представляет. Избыток сладкого в пищевом рационе вредит здоровью детей. Повышается риск развития ожирения, сахарного диабета и проблем с сердцем. Упор в питании следует делать на овощи, фрукты и молочные продукты. Так избежать многих болезней будет легче. Важно отметить, что ученые говорят не только о самом сахаре, но и продуктах, в которых он содержится. Например, в маленькой банке колы – 27 грамм сахара. Это слегка выше дневной нормы, если больше ничего из сладкого в этот день не употреблять.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Полякова Елена Александровна
Акушер-гинеколог, репродуктолог МЦ "Врачебная практика" Клиника мужского и женского здоровья 410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье)., (8452) 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66 ...
Консультации врачей
 Orphus