Восстановление фигуры после беременности и родов

Косметология/30 октября 2009 11:24

Фото с сайта: http://www.comstock.com/

Беременность и роды — это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя в зеркало после родов, молодая мама испытывает в большей степени огорчение, чем радость. При этом список претензий к собственной фигуре, которые предъявляют женщины, у всех примерно одинаков.

Чаще всего молодых мам расстраивает прибавка в весе, которая не исчезает сразу после родов. Врачи не рекомендуют кормящим мамам садиться на какие-либо диеты. Питание женщины, которая кормит грудью, должно быть сбалансированным и достаточным.

В норме потеря веса после родов должна составлять примерно 1 кг в месяц — это не повредит здоровью мамы и при этом в скором времени даст ощутимые результаты.

Кроме увеличения веса после родов, многих молодых мам тревожит и то, что фигура после родов изменилась: увеличились объемы талии и бедер, изменилась форма груди, кожа стала дряблой, появились растяжки.

Главная причина образования пресловутых изменений — это действие женских половых гормонов эстрогенов, уровень которых существенно возрастает во время беременности.

Если с дряблыми мышцами можно справиться путем увеличения физических нагрузок, то целлюлит, изменение тонуса кожи, лишний вес, увеличение объемов — это повод обратиться к специалисту по коррекции фигуры. Для борьбы с этими нежелательными изменениями придумано множество способов, как аппаратных, так и ручных методик коррекции фигуры с использованием широкого спектра косметических средств.

LPG — аппарат, завоевавший любовь и доверие сотен тысяч женщин в Европе и России. Методика LPG позволяет бороться со всеми вышеперечисленными проблемами. Многочисленные клинические исследования убедительно доказали, что эта методика настолько же эффективна, насколько безопасна. LPG-аппарат был разработан в одном из крупнейших научных центров Европы. И процедуры на нем действительно дают великолепный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним сантиметрами, а также дряблостью кожи.

LPG — это коррекция фигуры. Уникальный массаж, основанный на глубоком воздействии на кожу, позволяет вывести токсины, расщепляет жировую ткань и подтягивает кожу. Специально разработанная методика лимфодренажа и стимуляции лимфотока дает на аппарате LPG возможность активного выведения избыточной жидкости из подкожного жирового слоя. Помимо этого, усиливается кровоток и ускоряются процессы метаболизма в коже. Результатом этого процесса является уменьшение объемов тела, улучшение тургора и структуры кожи. И, конечно, происходит активное лечение целлюлита.

Прессотерапия становится всё более популярной, услуги по её проведению предлагают как салоны красоты, так и медицинские клиники. Прессотерапия — это лимфодренажный массаж, который проводят с использованием специального аппарата. За счёт последовательного ритмичного нагнетания давления в секциях аппарата восстанавливается ток лимфы и венозной крови. Благодаря прессомассажу из организма выводятся вредные вещества: излишки жидкости, токсины, продукты разложения жиров.

Прессотерапия популярна для борьбы с целлюлитом, она устраняет основные причины его возникновения — застой межклеточной жидкости и гипоксию. Для большего эффекта одновременно с прессотерапией используют антицеллюлитные средства (крем, гель). Благодаря такому комплексному воздействию апельсиновая корка разглаживается, кожа становится подтянутой и более упругой.

Принципиальным отличием озонотерапии от других косметических средств и процедур является его двоякое действие, как с поверхности, так и изнутри организма, что приводит к нормализации питания, оксигенации, увлажнению, защите и к восстановлению обмена в коже. Достигается общее очищение, оздоровление и тонизирование.

В отличие от других видов липолиза (механического, электрического, ультразвукового, химического) озонолиполиз или озонолиз (разрушение озоном жировой ткани) сочетается с локальным и одновременным системным дезинтоксикационным действием, усилением расщепления и утилизацией жира.

Противоцеллюлитный эффект и похудение реализуются на фоне восстановления мышечного тонуса, укрепления и тонизирования всех тканей, подвергшихся воздействию озона, кожа не провисает, а наоборот — становится более упругой, эластичной, улучшается ее внешний вид.

Обертывание — одна из самых популярных процедур талассотерапии. Составы, которые применяют при обёртываниях, чаще всего приготовлены на основе морепродуктов и морских грязей. Так же применяются и другие вещества — мед, шоколад, липолитические гели и т.д. В результате применения этого метода достигается уменьшение проявлений целлюлита, повышается тонус кожи. Обертывание способствует восстановлению и улучшению качества кожи, повышает ее эластичность и тургор, уменьшает дряблость и способствует подтяжке. Так же метод значительно улучшает качественное состояние возникших стрий (но не устраняет их). В зависимости от концентратов, которые используются под обертывание, можно усилить некоторые эффекты – сжигание жира, сосудистая стимуляция, подтяжка кожи и др.) При использовании горячего обертывания расширяются сосуды, улучшается кровообращение. Горячее обертывание позволяет токсинам и шлакам выводиться через открытые поры. Горячее обертывание очень полезно, противопоказания имеются только в случае варикозного расширения вен.

Будущей маме нужно научиться хорошо ориентироваться, когда и каким проблемам следует уделить внимание, что бы после родов быстрее придти в норму.

Начинать же восстановительные мероприятия после родов можно уже через два месяца (при условии хорошей сократительной способности матки и отсутствии противопоказаний со стороны гинеколога). Если же мама кормит малыша грудью, арсенал средств по восстановлению фигуры будет меньше до тех пор, пока кормление не закончится. На ряд аппаратных методик по уходу за телом ограничений нет. Это лимфодренаж, прессотерапия, последняя работает на подтяжку кожи, улучшение и восстановление тургора кожи. После окончания кормления грудью можно, а порой и необходимо, добавить более интенсивное воздействие в виде мезотерапии, озонотерапии, миостимуляции, радиочастотного лифтинга.

Еще раз хочется подчеркнуть, что молодой маме, если роды прошли без осложнений, можно практически сразу приступать к заботам о фигуре. После консультации с врачом можно начинать делать гимнастику уже в первые недели после родов. Через два месяца специалист по коррекции фигуры, собрав ваши данные, оценив наличие или отсутствие противопоказаний, подробно может составить для Вас индивидуальную программу восстановления фигуры и состояния кожи.

Ксения Горбовская, врач-физиотерапевт, специалист по коррекции фигуры Салона красоты «Эксклюзив.