Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Взвешиваться нужно правильно – ученые

Общая медицина/ 6 января 2015 00:08
Ученые советуют худеющим людям правильно подходить к процессу взвешивания и вставать на весы каждую среду. Именно в этот день недели показатели массы меньше всего скачут. Это позволяет сделать правильные выводы об эффективности диеты и рациональности физических нагрузок, пишет The Telegraph. Чаще всего люди взвешиваются в выходные дни, когда происходит увеличение или снижение веса. Дело в том, что люди вкладывают в понятие «отдых» разный смысл. Для некоторых выходные предназначены для походов в кафе, кто-то предпочитает прогулки на свежем воздухе и спортивные развлечения. Лучше всего взвешиваться каждый день в определенные часы. Так можно проследить за динамикой веса. Ученые в исследовании с участием 2838 худеющих добровольцев установили: чем чаще человек взвешивается, тем больше килограммов он теряет в процессе похудения.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Темников Роман Александрович
Профессор РАЕ
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x