Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Ячмень полезен для людей, пытающихся похудеть

Диетология/ 4 апреля 2014 14:53
Ячмень довольно известная сельскохозяйственная культура. В некоторых странах ячмень имеет определенную долю популярности. Врачи советуют обязательно употреблять этот продукт, так как он обладает большим количеством клетчатки, витаминов. Кроме того, ячмень – низкокалорийная крупа. Именно поэтому ее рекомендуют для людей, стремящихся к похудению. Крупа обладает рядом важных аминокислот, балансирующих уровень сахара в крови. Это позволяет корректировать баланс жира в организме и не давать развиваться сахарному диабету, пишет The Times of India. При наличии гипертонии ячмень стабилизирует давление. Данные были установлены в ходе эксперимента. Большое количество меди в составе крупы – отличная профилактика артритов. Медь – это сильный антиоксидант, она защищает клетки от свободных радикалов и поддерживает процессы регенерации. Кроме всего, ячмень предотвращает развитие остеопороза, благодаря марганцу, фосфору и витамину C, входящим в состав крупы. Выжимка из ячменя – это источник кальция. Добавки на основе крупы полезны для укрепления зубной эмали.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Соломка Татьяна Петровна
Врач-офтальмолог, высшей категории
Стаж работы:  22 года
Консультации врачей
Нашли ошибку
x