Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Здоровый сон защищает организм от артериальной гипертонии – ученые

Общая медицина/ 5 апреля 2016 11:23
Полноценный отдых необходим для поддержания оптимальных цифр артериального давления. Об этом говорят результаты работы ученых из Гарвардской медицинской школы в США. Оказывается, защититься от высокого давления просто. Достаточно хорошо спать. В исследовании приняли участие мужчины и женщины с артериальной гипертонией и скрытыми формами болезни, когда специальные методы обследования выявляют патологию, однако она на давлении пока не сказывается. Была изучена взаимосвязь между продолжительностью сна испытуемых и их уровнем давления. Сначала добровольцам предложили спать по 7 часов в сутки через шесть недель одной группе добавили дополнительный час сна, а другой этот час убрали, сократив сон до шести часов. Всего час заметно повлиял на цифры давления во время сна. Испытуемые, спавшие по 8 часов в день, чувствовали себя значительно лучше и имели лучшие показатели артериального давления. Ученые подводят итоги работы: иногда приема таблеток можно избежать. Достаточно меньше нервничать и больше отдыхать. Однако при клинических формах гипертензии без препаратов не обойтись.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
 Orphus