Женщин от депрессии спасет спорт

Исследователи из США установили, что представительницы прекрасного пола, предпочитающие спортивные тренировки просмотру телевизора, намного реже сталкиваются с проявлениями депрессии. Новое исследование показало, что особенно полезно вести активный образ жизни и заниматься спортом женщинам среднего и зрелого возраста. Кроме того, было установлено, что чем дольше женщина проводит времени за просмотром телевизора, тем больше риск развития у нее разного рода эмоциональных проблем. Авторы исследования считают, что данная научная работа является еще одним подтверждением того, что между двигательной активностью и правильным функционированием головного мозга существует прямая связь. В исследовании участвовало пятьдесят тысяч представительниц слабого пола. Участниц просили заполнить анкеты, содержащие вопросы о характере образа жизни женщин, об их общем самочувствии, а также о том, какие лекарственные препараты они принимали. В начале эксперимента ни у одной женщины не наблюдалось проявлений депрессии. Возраст участниц составлял от шестидесяти до шестидесяти пяти лет. По предположениям авторов исследования, при занятиях женщин физической активностью улучшается способность контролировать свои эмоции, что не дает развиться симптомам депрессии. Кроме того, во время занятий спортом в организме повышается концентрация гормонов счастья – эндорфинов.