Поиск
Пример: простуда и грипп
Терапия

Жирные сорта рыбы избавят от депрессии

Терапия/23 декабря 2011 08:31
Давно известно, что морская рыба является очень полезным продуктом в питании человека. Особенно полезны в этом отношении жирные сорта морской рыбы, так как в их мясе содержится большое количество полиненасыщенных кислот. Эти соединения являются незаменимыми в питании людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярное употребление в пищу жирной морской рыбы является эффективной профилактикой заболеваний сосудов и сердца. В дополнение ко всему, полиненасыщенные жирные кислоты обладают укрепляющими иммунитет свойствами, являются природными антиоксилантами и снимают обострения воспалительных процессов. Американские ученые провели более глубокое исследование, направленное на установление иных полезных свойств морской рыбы. Дополнительный анализ показал, что полиненасыщенные жирные кислоты позволяют контролировать уровень серотонина в организме, который несет ответственность за транспорт импульсов между клетками. Соответственно, употребление жирной морской рыбы, приводя в норму уровень серотонина, устраняет проявления депрессии и поднимает настроение. Результаты проведенных экспериментов показали, что при употреблении в пищу филе жирных сортов морской рыбы риск развития депрессии снижается почти на девяноста процентов.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Видигер Юлия Борисовна
Стаж работы 9 лет. В 2001г. закончила Киргизско-российский славянский университет, в 2003 г. - ординатуру по офтальмологии. В своей практике использует современные методы диагностики и лечения заболеваний глаза: методика определения внутриглазного давления бесконтактным методо...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x