Эфирные масла для расслабляющего массажа

Многие не понаслышке знают о боли, вызванной мышечными спазмами и перенапряжением. Чтобы облегчить самочувствие и снять боль, можно воспользоваться кремами или эфирными маслами, а также сделать самостоятельно массаж. Вот несколько советов по выбору и использованию эфирных масел.

Выбор масел

При покупке обращайте внимание на то, чтобы средство было 100% натуральным эфирным маслом. Только такие масла оказывают целебное воздействие на организм человека. Как правило, производитель указывает состав на упаковке. Избегайте покупки синтетических масел, так как они не обладают какими-либо лечебными свойствами.

Масло для массажа

Для массажа рекомендуется добавлять эфирные масла в основу, для которой прекрасно подходит кунжутное, миндальное или кукурузное масло. Масло-основа изготавливается специальным способом, чтобы эфирные масла при нанесении на кожу раскрывали все свои лечебные свойства.

Составляйте ароматическую композицию по своему вкусу и потребностям. В специальных магазинах перед покупкой можно ознакомиться с ароматами и узнать, какие запахи больше всего нравятся. Для расслабления и снятия мышечного спазма существуют несколько рецептов. Вот два наиболее действенных из них.

Рецепт 1: имбирь, кипарис, можжевельник и черный перец.

Для создания массажного масла по рецепту 1 необходимо смешать все ингредиенты с базовым маслом. В чистую баночку или пластиковую бутылку отмерьте 30 мл масла-основы и добавьте 10 капель эфирного масла имбиря, по 5 капель можжевельника, капель черного перца и кипариса. Хорошо перемешайте смесь, встряхивая и переворачивая банку.

Рецепт 2: перуанский бальзам, тимьян, магнолия и майоран.

Для приготовления смеси по рецепту 2 в 30 мл масла-основы добавьте 9 капель эфирного масла перуанского бальзама, 8 капель тимьяна, 7 капель магнолии и 6 капель майорана. Плотно закройте сосуд и перемешайте полученную смесь.

Техника массажа

Массажное масло необходимо наносить на больные участки и область вокруг них. Не удивляйтесь, если будете чувствовать «тепло». Некоторые эфирные масла оказывают разогревающее действие, которое способствует расслаблению мышц.