Как бороться с повышенной утомляемостью у детей

Как правило, дети отличаются от взрослых своей энергичностью, поэтому если ребенок последнее время начинает жаловаться на постоянное чувство слабости и усталость, это серьезный повод для родительского беспокойства. Одной из причин утомляемости ребенка может быть высокая загруженность в школе, однако эта причина далеко не всегда является ведущей. Бывает и так, что усталость у детей становится предпосылкой более серьезных заболеваний.
Как уже было сказано ранее, утомляемость у детей может возникнуть вследствие тяжелой школьной программы, которая не по силам ребенку. Но эту причину чаще всего родители могут определить и самостоятельно — обычно в период школьных каникул ребенок быстро восстанавливает свои силы и приходит в норму. В таком случае рекомендуется перевести учащегося на более простую программу, чтобы учеба не давала осложнение на здоровье.
Также распространенной причиной возникшей усталости у ребенка может стать ранее перенесенная вирусная инфекция, простуда. После того, как ребенок переболел ОРЗ, он приходит в себя буквально уже через несколько недель. Если чрезмерная утомляемость сопровождается повышенной жаждой и учащенным мочеиспусканием, то рекомендуется показать ребенка детскому эндокринологу и сдать кровь на содержание сахара с подозрениями на диабет. Когда ребенок при этом еще и страдает от болей в животе и стремительно теряет вес, то правильный выход — немедленное обращение к специалисту. К повышенной утомляемости может привести и нехватка в растущем организме каких-либо витаминов и микроэлементов.
Иногда эмоциональные проблемы могут стать причиной детской усталости, ведь зачастую дети в разы сильнее взрослых переживают неприятные жизненные события и проблемы. В результате таких переживаний, ребенок может страдать не только от физической усталости, но и от потери аппетита, нарушений сна и апатии. У некоторых детей, уровень активности которых зашкаливает, нередко запас энергии иссякает перед наступлением переходного возраста, что и становится причиной внезапной утомляемости.
Утомляемость у ребенка, которая сохраняется весьма продолжительное время — это признак для того, чтобы начинать бить тревогу. Самый лучший вариант для родителей, особенно если истинная причина утомляемости не «на лицо» — это обращение к специалисту, для начала — к педиатру.
Врач в первую очередь назначает ребенку анализ крови и другие необходимые процедуры, которые позволяют поставить диагноз и при необходимости провести лечение. Кода подозрения подтверждаются, врач может также посоветовать родителям завести дневник, в котором надо будет записывать поведения малыша. Журнал должен отражать характер ребенка, внезапные смены его интересов к тем или иным увлечениям, а также частоту появления бессонницы или повышенной сонливости. Через некоторое время, проанализировав данные из дневника, родитель может заметить, что усталость ребенка часто сменяется периодами гиперактивности, что является вполне нормальным и естественным для детского возраста.